תוכנית אימונים למרתון / חצי מרתון, מתאמנים במקום ובזמן שנוח לכם!

תוכנית אימונים למרתון , תוכנית אימונים לחצי מרתון
בעולם הריצה למרחקים יש משמעות מיוחדת לתחרות המרתון, בניגוד לתמונה הראשונה שעולה בדמיון, ריצת המרתון היא יותר מסע אישי לכיבוש האתגר שהצבת ופחות תחרות מול מתחרים אחרים, המרוץ מספק הזדמנות לרוץ יחד עוד מאות רצים שכמוך באים להנות מריצה משותפת באווירה אנרגטית המייצרת חווייה בלתי נשכחת.
בגלל גודל האתגר שמציב המרתון, יש חשיבות גדולה להכנה מתאימה לקראתו. הרבה דברים יכולים להשתבש בשלב ההכנה החל מהכנה לא מספקת, מפציעות עומס יתר, בעיות תזונה לא נכונה, ציוד ועוד.
נוכחות של מאמן מנוסה יכולה לעשות הבדל עצום בחוויית הכנה והצלחה ביום המרוץ. אם יש משהו חיובי שתקופת הקורונה לימדה אותנו זה האפשרות להתנהל במסגרת אונליין בצורה יעילה ואפקטיבית מאוד. במהלך חודשי הקורונה אימנתי בהצלחה עשרות מתאמנים במסגרת אימון אונליין ליעדים שונים, והתוצאות היו מדהימות !
מסגרת זו תכין אותך בצורה מושלמת לקראת היעד עם תוכנית אימונים המותאמת לרמת הכושר שלך, לאילוצי הזמנים שלך וליעד שבחרת. וכל זאת בלי להתפשר על נוכחות קבועה של מאמן מנוסה ומקצועי שילווה אותך כל הדרך ליעד.

מה כוללת מסגרת אימון אונליין ?

• תוכנית אימונים המותאמת לרמת הכושר שלך, לאילוצי הזמנים שלך וליעד שבחרת.
• התוכנית זמינה כל העת בנייד, באפליקציית אימונים פשוטה ויעילה.
• ייעוץ בנושא תזונה.
• מאמן מוסמך ומנוסה להתייעץ איתו בכל שאלה או התלבטות.
• זמינות גבוהה בערוץ התקשורת שנוח לך: וואטסאפ/שיחת טלפון.

קצת עלי, המאמן

תוכנית אימונים למרתון , תוכנית אימונים לחצי מרתון
היי, שמי אבינועם ואני המאמן שילווה אותך במהלך תוכנית האימונים העצמאית שלך.
אני בעצמי ספורטאי סיבולת, חי ונושם ריצה ותחרויות איש ברזל כבר מעל לעשור, רץ מרתונים והתחרתי ב 5 תחרויות איש ברזל.

בהכשרתי ההסמכות:

• מאמן ריצה (מוסמך וינגייט).
• מאמן בריאות וכושר (חדר כושר).
• יועץ תזונת ספורט.
• מאמן איירונמן מוסמך מטעם איגוד ה -IRONMAN הבינלאומי.

תוכנית אימונים למרתון , תוכנית אימונים לחצי מרתון
בשנים האחרונות אימנתי והובלתי בהצלחה עשרות מתאמנים לקראת תחרויות מרתון(מלא/חצי), ולכיבוש פסגות חשובות ומשמעותיות עבורם.
יחד נוכל לכבוש כל יעד, כל פסגה. והכי חשוב, להנות מהדרך לשם.

מה העלות ?

העלות הינה חודשית (ללא התחייבויות): 300 ש"ח.

מעולה, אז איך מתקדמים ?

תוכנית אימונים למרתון , תוכנית אימונים לחצי מרתון

מתלבטים לגבי היעד הבא שלכם? אשמח לעזור בשיחת ייעוץ חינם (ללא כל התחייבות)
פשוט למלא את הטופס הבא ואנו נעשה את השאר: