תוכנית אימונים וליווי אישי כל הדרך למרתון / חצי מרתון

תוכנית אימונים למרתון , תוכנית אימונים לחצי מרתון
אם גם אתם אוהבים להתאמן באופן עצמאי וחולמים לכבוש יעד מאתגר, אימון אונליין אישי מושלם עבורכם.
מסגרת אימון אישי אונליין, תכין אותך בצורה מושלמת לקראת היעד עם תוכנית אימונים המותאמת לך אישית, וליווי אמיתי של מאמן מוסמך ומנוסה (בוואטסאפ/שיחות טלפון) שייעץ וידריך אותך לאורך כל הדרך, יסייע במניעת פציעות ויביא אותך לקו הזינוק בכושר הטוב ביותר שלך.

מה כוללת מסגרת אימון אונליין ?

• תוכנית אימונים המותאמת לרמת הכושר שלך, לאילוצי הזמנים שלך וליעד שבחרת.
• התוכנית זמינה כל העת בנייד, במערכת המתקדמת בעולם לניהול האימונים Training-Peaks.
• מאמן מוסמך ומנוסה להתייעץ איתו בכל שאלה או התלבטות.
• זמינות גבוהה בערוץ התקשורת שנוח לך: וואטסאפ/שיחת טלפון.
• ייעוץ בנושא תזונה, ציוד, לוגיסטיקה ועוד.

קצת עלי, המאמן

היי, שמי סהר ואני המאמן שינחה אותך בדרך ליעד.
חי ונושם ריצה ותחרויות סיבולת ארוכות

אני מאמן ריצה מוסמך מטעם קמפוס שיאים, המוסד המוביל להכשרת מדריכים ומאמנים ספורט בישראל. עם התמחות מקצועית בריצה, אני מציע ליווי אישי וקבוצתי למתאמנים בכל הרמות, מאימון, מתחילים ועד הכנה לתחרויות מקצועיות.

בזכות הידע הנרחב והניסיון שצברתי במהלך ריצותיי ולימודיי בהכשרתי בקמפוס שיאים, אני משלב טכניקות אימון מתקדמות וגישה אישית להבטחת התקדמות וההצלחה של המתאמנים שלי.

המיקוד שלי הוא ביצירת תוכניות אימון מותאמות אישית, המשלבות אלמנטים פיזיים ומנטליים לשיפור ביצועים והישגים.

האהבה לריצה בפרט ותחרויות סיבולת ארוכות, דחפה אותי תמיד לצאת מאיזור הנוחות, לרוץ למרחקים ארוכים יותר, להשתתף בריצות מרתון ובתחרויות סבולת ארוכות.
במהלך הדרך ליעדים הללו למדתי והתנסיתי במגוון רחב של טכניקות ריצה נכונה, תזונה ותוכניות אימון שונות ומגוונות, שכיום אני מיישם כמאמן במהלך האימונים השונים.

אני תמיד גאה ומתרגש לראות כיצד הריצה הופכת לדרך חיים עבור המתאמנים שלי ולחלק בלתי נפרד מהזהות שלהם.

יש בידי את הידע העדכני ביותר ואת הניסיון להוביל אותך בדרך ליעדים המאתגרים הללו והכי חשוב, להנות מהדרך.

מה העלות ?

העלות הינה חודשית : 300 ש"ח.

מעולה, אז איך מתקדמים ?

תוכנית אימונים למרתון , תוכנית אימונים לחצי מרתון , תוכנית אימונים מרתון

פשוט למלא את הטופס הבא ואנו נעשה את השאר: